« On se dispute toujours pour la même chose. » Ce défi s’attaque directement aux scénarios de dispute qui reviennent en boucle : on repère le mécanisme qui déclenche l’escalade, on apprend à l’interrompre avant qu’il ne prenne toute la place, puis on installe une autre façon de traiter le désaccord, sans rancune ni non-dit qui s’accumule.
Ce qui est inclus
- 3 heures d’atelier en direct avec deux formateurs, Anne et Dino
- Les exercices et guides de discussion propres à ce défi
- Un plan d’action à mettre en place entre vous
- Aucun frais caché, aucun engagement au-delà de ce défi
Dans le parcours complet
Ce défi fait partie de la grande section « Poser les bases ». Vous pouvez le suivre isolément ou l’intégrer à une formule plus large.
Prochaine date de ce défi : 28 novembre 2026
Tarif et financement
Ce défi coûte 150 € net, sans frais supplémentaire.
DefiDuo est diffusé par Expérience Conseil, organisme de formation certifié Qualiopi : selon votre situation professionnelle, une prise en charge totale ou partielle est possible, sous conditions (OPCO, plan de développement des compétences). Écrivez-nous pour vérifier votre éligibilité avant de vous inscrire.
Programme officiel
Améliorer notre approche du conflit interpersonnel
Détail complet issu de la fiche formation Qualiopi d’Expérience Conseil pour ce défi.
Objectifs de la formation
- Apprendre à identifier les styles de gestion des conflits
- Pratiquer le dialogue cadré constructif
- Développer son assertivité
- Identifier les sources et les signaux d’un conflit
- Mobiliser des techniques de désescalade et de médiation
Contenu de la formation
- Introduction à la gestion des conflits
- Résoudre les désaccords grâce au dialogue cadré
- Communication personnelle et communication professionnelle
- Synthèse des apprentissages et évaluation des acquis
Profil des bénéficiaires
Pour qui : Tous publics
Prérequis :
- Idéalement : Défi Duo Com1 : Communication interpersonnelle
Suivi et ressources
Suivi de l’exécution et évaluation des résultats : Quizz Défi Duo Com 2 : Gestion des conflits
Ressources techniques et pédagogiques :
- Présentation diapositives vidéo
- Scénario « Styles de gestion des conflits »
- Vidéo de présentation
Capacité d’accueil : Entre 5 et 30 apprenants
Toutes nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Merci de nous informer, le cas échéant, de votre situation particulière afin que nous puissions mettre en place les dispositions nécessaires.
Questions fréquentes
Comment se passe l’atelier de ce défi ?
3 heures en ligne, en direct, avec deux formateurs, Anne et Dino : apports, exercices guidés (à deux ou seul) et mise en pratique concrète. Aucun replay n’est disponible ensuite, pour protéger la confidentialité.
Puis-je faire ce défi seul(e), sans mon/ma partenaire ?
Oui. DefiDuo se suit seul ou à deux. Seul, vous travaillez votre propre façon d’être en relation et vous rapportez les outils chez vous. En atelier, on travaille sur sa propre part de la relation.
Que se passe-t-il après mon inscription ?
Vous recevez une confirmation avec les modalités de connexion et les informations pratiques pour l’atelier du 28/11/2026.
Pas encore certain(e) que ce défi soit le bon point de départ ? Faites le test d’orientation gratuit ou le test du couple en 10 questions.